A D-vitamin befolyásolja az alvás minőségét
Egy új vizsgálat eredményei kapcsolatot találtak a tápanyagbevitel és az alvás hiányosságok között, és kiderítette, hogy a D-vitamin szorosan kapcsolódik az alvás közbeni regenerálódás folyamatához.
Még mindig kevés a D-vitamin és az alvászavarok kapcsolatát vizsgáló kutatás, így nehéz…